当人们提起Omega-3的时候，更多的目光被聚集在了DHA和EPA上，而实际上这个家族中还有一位重要成员，那就是ALA（α-亚麻酸）。...
曾经对叶酸的忽视，导致数以万计的无脑儿降生，曾经对钙的忽视，导致无数佝偻病孩子的出现，现在有一种营养素仍然被孕妈妈忽视，又将为宝宝带来怎样的缺憾？ 带着疑问，这次小...
我们都知道海鱼的鱼油中含有丰富的欧米伽3系脂肪酸，能为人体补充DNA和EPA，而这是河鱼所没有的。炖河鱼的时候加一点亚麻籽油，不仅能吃出海鱼的味道，还能吃出海鱼的营养，来看...
